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師範、久美子先生スリランカへ

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11/28~12/6まで、スリランカのサジス先生からの依頼で
師範と久美子先生が、道場トレーニングキャンプの
指導に行ってきました。

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IMG_5906.jpg

本部道場のブログに現地での稽古や
交流の記事を掲載しているので
ご覧になってみてくださいね。

※スリランカでの空手指導
http://tenshidojo.net/18srilanka

※スリランカでの稽古
http://tenshidojo.net/srilankakeiko

※スリランカで折り紙教室
http://tenshidojo.net/origanmisrilanka


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2018-12-09 : 国際交流 : コメント : 0 :
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いつもとは違う場面



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先日の稽古では、発表形式で昇級審査に向けた稽古を行いました。

所定の課題(型、移動、基本)を行ってもらいました。

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人に見られている中で、何かを行うことは日常あまりない機会です。

いつもとは違う場面においても、本来の動きや平常心で臨めるのかが大切。

空手は相手と拳を交える、「常とは異なる」ある意味「異常」なシチュエーションになります。

このような中でも「平常心」で適切な動きや判断を行うことができる心を養っています。

地震、災害など「異常」の事態が起きた時でも、「平常心」で行動できるのかどうか修行の末に獲得すべきはこの心です。

どのような時でも落ち着いて適切な行動が出来る心を養いましょう!

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2018-12-04 : ユウキコーチ : コメント : 0 :
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強くなる秘訣!

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先週の中豊島道場の稽古では昇級審査が12月に控えており、審査項目である「拳立て」を練習しました。

本番の会場である本部道場はマットがありますが、中豊島道場はありません。


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固い床で拳立ての稽古が出来ることを「固いから痛い」と考えるのか、「強くなれるチャンスだ!」と考えるのかでは全く違います。

何事もポジティブに捉えて、次に進んでいくことが「強くなる最大の秘訣」です!

色んな場面で活きてきます!

技だけでなく、強くなる精神を道場で養おう!

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2018-11-26 : ユウキコーチ : コメント : 0 :
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目の前のコトに心を!

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先週の稽古では、改めて道場での礼節を全員に指導しました。

挨拶の仕方、荷物の準備、サポーターの置き方など空手の技術を磨く以前に重要な所作です。

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このような所作を丁寧にしているか。

その人の心が表れます。

整っていると心は落ち着き、目の前のことに集中しやすいです。

乱れていると心が乱れており、心ここにあらずの状態になりやすいです。

整えるには目の前のモノ、コトに集中し丁寧に行わないと出来ません

だからこそ、一つ一つの所作を丁寧に行うよう指導します。

心が落ち着いているからこそ、空手に集中できるのです。

心を整え、落ち着いた状態にするためにも習慣として様々な所作の節目をキッチリとすることを身につけることが必要です。

技術だけでなく、技術を学び取るための心を養っていきましょう!

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2018-11-19 : ユウキコーチ : コメント : 0 :
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先週も、 曽根東センターでの稽古でした!


挨拶の時、待っている時はビシッとした姿で!といつも伝えています。

強くなる方法を私たちは伝えられますが、 自分を強くするには自分の気持ちが大切になります。

自分の強い気持ちがなければ、方法が分かってもどうしようもありません。

自分の心は姿勢に表れます。

本当に強くなるならまずはビシッとした立ち姿、座り姿をいつも出来るようにしましょう!

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2018-11-12 : ユウキコーチ : コメント : 0 :
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プロフィール

tenshi nakate

Author:tenshi nakate
豊中市服部の空手道場 天志道場・中豊島道場
※中豊島道場は親子で空手ができる道場です
【場所】中豊島小学校体育館(豊中市曽根東町6-13-1)
【日時】毎週月曜日
午後6時30分~9時(少年部・一般部合同で稽古を行います)
※午後6時30分~8時までは少年部・一般部合同
 午後8時10分~9時までは一般部のみの稽古
【対象】少年部(小学生) 一般部(中高生、成人の男女)
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