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ポイント&KO国際大会チャンピオンの
そら先生が中豊島道場にゲストで登場

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そら先生も、学生の頃は中豊島道場で
稽古していた時期もありました。





変幻自在の"スネークキック"を伝授!

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優勝トロフィーと一緒に記念撮影。
「僕も大会に出てトロフィーもらうぞ!!」
と、テンションアゲアゲになった子もいました(笑)

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そら先生、また弟弟子たちを鍛えてやってね!!

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のびのびと!

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先週の中豊島道場です!

久々の体育館での稽古でした♪

エネルギッシュなジュニア達のリクエストは鬼ごっこ!

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なかなか出来ていなかったので、より楽しかったみたいです!!

ガンガン走っていました!

4月の中旬の昇級審査にむけたグループ稽古ではそれぞれの課題を集中的に行いました!

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意識を高め、昇級に向けてよりレベルアップしよう!


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足を使え!

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アップでフットワークを中心に鍛えて行きました!

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技自体の威力ももちろん大事です。

しかしそれ以上に、

相手にその技が当たるようにポジショニングを取る

技をまともに貰わないようにポジショニングを取る

ことが重要です。

技が強くても、、、

"当たらなければ"どうしようもない。

何かあった時に、、、

自分を護れるような身のこなしができる

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そんな足さばきが上手くなればよりレベルが上がるでしょう!!

フットワークを鍛え、自由に動ける自分を作ろう ♪

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勝負の裏には、、、

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先日は、ミットの切り返しの早蹴りをチーム対抗で勝負を行いました。

やはり勝負がかかるとみんな燃えます!

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ただ回数を淡々と蹴るより「一回でも多く!」という気持ちがより強くなり、とても良い蹴り込みが出来ました!



こんな勝負が出来るのも

「競う相手」
「ミットの持ち手」

が居てくれるから。

当たり前のように感じますが、そんな仲間や相手がいるからこそ稽古が出来ています。

2019031511311489b.jpg


必ず目を見て、十字を切ってハッキリと礼をする。

出来てなかったらやり直しをするくらい、毎度言います。

「試合や稽古の裏には必ず多くの人がいる」

そこに気付き、感謝できる人になってほしいですね!

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これぞ、フルパワー!

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トレーニングではパワーをつけるというテーマで力を出してもらいました。

うつ伏せの相手をひっくり返すトレーニング!

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うつ伏せの人は全力で張り付く

ひっくり返す人は引っ張る

お互いのパワーを錬成していきます。

腕だけでダメなら身体も使う!
力をより出すために「気合」を出す!

無言でやるより「気合」を出したほうがひっくり返せていました!!

しりとり体幹トレーニングも楽しみながら出来ていましたね!!

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写真からもこれぞフルパワー!という感じが伝わって来ますね♪


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2019-03-06 : 稽古 : コメント : 0 :
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プロフィール

tenshi nakate

Author:tenshi nakate
豊中市服部の空手道場 天志道場・中豊島道場
※中豊島道場は親子で空手ができる道場です
【場所】中豊島小学校体育館(豊中市曽根東町6-13-1)
【日時】毎週月曜日
午後6時30分~9時(少年部・一般部合同で稽古を行います)
※午後6時30分~8時までは少年部・一般部合同
 午後8時10分~9時までは一般部のみの稽古
【対象】少年部(小学生) 一般部(中高生、成人の男女)
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空手道 天志道場公式ホームページ
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